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ピラティスいいかも

今日はスポーツクラブのピラティスのクラスに2つ出ました。
始めてまだ数回ですがなかなかいい感じです。
音楽に合わせて一斉にではなくマイペースで、というのがいいし、自分の身体の中の筋肉に意識を集中させるというのも気に入りました。

肋骨を広げる、背中にもに息を入れるという呼吸方法も芝居と共通するところがあるように思います。

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(2006/03)
石川 英明

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プロフィール

50歳で早期退職をして演劇中心の生活をしています。稽古や公演、観劇、映画、読書、基礎体力作りなどをつらつらと。

DRAMAfrom50

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